stuntwerk köln


Vorstellung der Sport- und Freizeitwelt in Köln - dem Stuntwerk!

Bouldern / Parkour / Ninja Warrior / Functional Fitness

bouldern und wandern in tessin


Das italienisch sprachige Gebiet Tessin in der Südschweiz überzeugt nicht nur mit einer ausgesprochen guten Küche, sondern bietet für alle Bergsportler mit seinen hohen und atemberaubenden Berggipfeln ein perfektes Reiseziel.
Art der Reise: BOULDERN UND WANDERN // Reisedauer: 12 TAGE // Fortbewegung: AUTO // Land: SCHWEIZ

einarmiger klimmzug in drei schritten


Wer hat ihn noch nicht probiert - den einarmigen Klimmzug? Damit dir dieses "Kunststück" gelingt, es auf jeden Fall etwas Armkraft nötig und natürlich auch die richtige Technik.

ausgleichstraining für kletterer und boulderer


Immer gleiche Bewerungsabläufe führen automatisch dazu, dass immer die gleichen Muskelgruppen gestärkt und trainiert werden. Um Fehlhaltungen und Verspannungen vorzubeugen, ist es wichtig auch die Gegenspieler zu trainieren.

Boulderurlaub in Prilep in Mazedonien


Diesen Teil Europas verbinden die meisten wohl nicht mit einem Boulderurlaub. Wir waren in Mazedonien und habe eine ganz neue Landschaft und natürlich Blöcke kennengelernt
Art der Reise: BOULDERURLAUB // Reisedauer: 3 WOCHEN // Fortbewegung: AUTO // Land: MAZEDONIEN

Den felsige Teil Spaniens sollte jeder Kletterer einmal im Leben besucht haben! Wir waren schon vor Ort und erzählen dir in unserem Reisebericht von unserem Trip.
Art der Reise: KLETTERURLAUB // Reisedauer: 11 TAGE // Fortbewegung: FLUGZEUG + MIETAUTO // Land: SPANIEN

Beim Gedanken an einen Kletterurlaub kommen einem oft Länder wie Spanien, Italien oder Griechenland aus Reiseziel in den Kopf. Aber warum immer soweit fahren, wenn eines der schönsten Klettergebiete direkt vor der Haustür liegt?

Art der Reise: KLETTERURLAUB // Reisedauer: Ab 2 Tagen lohnenswert // Fortbewegung: Auto // Land: Deutschland

Ein Bouldern-Trip in den Rocklands war schon immer ein Traum von mir! Letztes Jahr habe ich meinen Traum erfüllt und wir sind für 8 Wochen nach Südafrika gefolgen.

Art der Reise: BOULDERURLAUB // Reisedauer: 8 WOCHEN // Fortbewegung: FLUGZEUG + MIETAUTO // Land: SÜDAFRIKA

effektives klettertraining


Du hast Lust an Deine Grenzen zu gehen? In diesem Video zeigen wir dir drei Übungen an den Ringen und unser Partner Maxi verrät dir den Trick, wie der Butterfly in den Ringen auf jeden Fall klappt. Zu jeder Übung gibt es eine leichtere und eine Experten Variante. Auf geht's!

krafttraining für kletterer und boulderer


Ist Kraft nun entscheiden für einen guten Kletterer oder Boulderer? Mit Sicherheit lässt sich sagen: "Ohne ein bisschen Armkraft geht nichts!"
Wir zeigen dir die besten Kraftübungen für Kletterer.
Weitere Beiträge werden geladen

stuntwerk köln


Vorstellung der Sport- und Freizeitwelt in Köln - dem Stuntwerk!

Bouldern / Parkour / Ninja Warrior / Functional Fitness

bouldern und wandern in tessin


Das italienisch sprachige Gebiet Tessin in der Südschweiz überzeugt nicht nur mit einer ausgesprochen guten Küche, sondern bietet für alle Bergsportler mit seinen hohen und atemberaubenden Berggipfeln ein perfektes Reiseziel.
Art der Reise: BOULDERN UND WANDERN // Reisedauer: 12 TAGE // Fortbewegung: AUTO // Land: SCHWEIZ

einarmiger klimmzug in drei schritten


Wer hat ihn noch nicht probiert - den einarmigen Klimmzug? Damit dir dieses "Kunststück" gelingt, es auf jeden Fall etwas Armkraft nötig und natürlich auch die richtige Technik.

ausgleichstraining für kletterer und boulderer


Immer gleiche Bewerungsabläufe führen automatisch dazu, dass immer die gleichen Muskelgruppen gestärkt und trainiert werden. Um Fehlhaltungen und Verspannungen vorzubeugen, ist es wichtig auch die Gegenspieler zu trainieren.

Boulderurlaub in Prilep in Mazedonien


Diesen Teil Europas verbinden die meisten wohl nicht mit einem Boulderurlaub. Wir waren in Mazedonien und habe eine ganz neue Landschaft und natürlich Blöcke kennengelernt
Art der Reise: BOULDERURLAUB // Reisedauer: 3 WOCHEN // Fortbewegung: AUTO // Land: MAZEDONIEN

Den felsige Teil Spaniens sollte jeder Kletterer einmal im Leben besucht haben! Wir waren schon vor Ort und erzählen dir in unserem Reisebericht von unserem Trip.
Art der Reise: KLETTERURLAUB // Reisedauer: 11 TAGE // Fortbewegung: FLUGZEUG + MIETAUTO // Land: SPANIEN

Beim Gedanken an einen Kletterurlaub kommen einem oft Länder wie Spanien, Italien oder Griechenland aus Reiseziel in den Kopf. Aber warum immer soweit fahren, wenn eines der schönsten Klettergebiete direkt vor der Haustür liegt?

Art der Reise: KLETTERURLAUB // Reisedauer: Ab 2 Tagen lohnenswert // Fortbewegung: Auto // Land: Deutschland

Ein Bouldern-Trip in den Rocklands war schon immer ein Traum von mir! Letztes Jahr habe ich meinen Traum erfüllt und wir sind für 8 Wochen nach Südafrika gefolgen.

Art der Reise: BOULDERURLAUB // Reisedauer: 8 WOCHEN // Fortbewegung: FLUGZEUG + MIETAUTO // Land: SÜDAFRIKA

effektives klettertraining


Du hast Lust an Deine Grenzen zu gehen? In diesem Video zeigen wir dir drei Übungen an den Ringen und unser Partner Maxi verrät dir den Trick, wie der Butterfly in den Ringen auf jeden Fall klappt. Zu jeder Übung gibt es eine leichtere und eine Experten Variante. Auf geht's!

krafttraining für kletterer und boulderer


Ist Kraft nun entscheiden für einen guten Kletterer oder Boulderer? Mit Sicherheit lässt sich sagen: "Ohne ein bisschen Armkraft geht nichts!"
Wir zeigen dir die besten Kraftübungen für Kletterer.