{"id":10149,"date":"2024-08-25T11:21:14","date_gmt":"2024-08-25T09:21:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.doghammer.de\/magazin\/?p=10149"},"modified":"2024-09-04T14:11:46","modified_gmt":"2024-09-04T12:11:46","slug":"yoga-in-den-bergen-balsam-fuer-koerper-und-geist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.doghammer.de\/magazin\/yoga-in-den-bergen-balsam-fuer-koerper-und-geist\/","title":{"rendered":"Yoga in den Bergen &#8211; Balsam f\u00fcr K\u00f6rper und Geist"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row css=&#8221;.vc_custom_1601318421132{background-color: #ffffff !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1601560879160{background-color: #ffe109 !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column_text]<\/p>\n<h2><strong>Yoga in den Bergen &#8211; Balsam f\u00fcr K\u00f6rper und Geist<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>Yoga ist so viel mehr, als du die k\u00f6rperlichen \u00dcbungen. Es hilft uns im Hier und Jetzt anzukommen und den gegenw\u00e4rtigen Moment mit allen Sinnen wahrzunehmen. Yoga unter freiem Himmel macht jede Praxis zu einem ganz besonderen Erlebnis. Wieso du unbedingt Yoga in den Bergen machen solltest und was Yogalehrerin Nadine Stippler dazu zu sagen hat, erf\u00e4hrst du hier in Ihrem Beitrag.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;35px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1601229768353{background-color: #ffffff !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1601559601027{border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;35px&#8221;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><a href=\"#natur\">Wegbegleiter in der Natur<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#frei\">Yoga unter freiem Himmel<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ort\">Einer meiner pers\u00f6nlichen Natur Yoga Lieblingsorte: Yoga in den Bergen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#hochgern\">Yoga auf dem Hochgern<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#besonders\">Die Besonderheit von Yoga in den Bergen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#about\">About Nadine<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#yoga\">Weiteres zu Yoga und Yoga in den Bergen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#fazit\">Yoga in den Bergen &#8211; Fazit<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;60px&#8221;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\"><em>Ein Bericht von Nadine Stippler \u2013 Vielen Dank an dieser Stelle<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;60px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div id=\"natur\" class=\"sprung\"><\/div>\n<h3>Wegbegleiter in der Natur<\/h3>\n<p>Egal an welchem Punkt ich in meinem Leben war, Yoga war und ist immer mein treuer Begleiter. Durch meine konsequente Yogapraxis lernte ich immer wieder die Verbindung zu meinem K\u00f6rper wiederherzustellen, sowie meine eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren. Ich durfte lernen, mich bewusster wahrzunehmen und selbst besser kennenzulernen. Yoga f\u00fchrte mich aus tiefen T\u00e4lern, begleitete mich dabei \u00fcber Berge zu gehen und zeigte mir, wie ich mit dem Leben flie\u00dfe. Es liegt mir am Herzen, all das, was und wie ich es selbst in meinem privaten sowie beruflichen Umfeld erfahren durfte, zu teilen und dadurch anderen Menschen vielleicht ein bisschen helfen zu k\u00f6nnen.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8221;50px&#8221;][vc_single_image image=&#8221;10161&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1601229768353{background-color: #ffffff !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1601559601027{border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;20px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div id=\"frei\" class=\"sprung\"><\/div>\n<h3>Yoga unter freiem Himmel<\/h3>\n<p>Es ist ein gro\u00dfes Geschenk, welches uns gegeben wird und unsere Seele, den Geist und K\u00f6rper wieder in Einheit bringt. Es bringt uns zur\u00fcck zu dem eigentlichen \u201eSein\u201c das wir sind.<br \/>\nIm Hatha Yoga haben wir die Chance, Abstand zu nehmen, zur Erkenntnis zu kommen und die Wahrheit zu finden, indem wir lernen im \u201eHier und Jetzt\u201c anzukommen. Yoga ist f\u00fcr viele ein Ort der Zuflucht, eine Oase der Erholung und kann \u00fcberall praktiziert werden. K\u00f6rper, Geist und Seele kommen zur Ruhe. Warum Yoga nicht an einem Ort praktizieren, wo man sich am wohlsten f\u00fchlt und energetisch am St\u00e4rksten strahlt? Yoga unter freiem Himmel hat einen ganz besonderen Reiz. Frische Luft tief in den Bauch einzuatmen und w\u00e4rmende Sonnenstrahlen auf der Haut zu sp\u00fcren, l\u00e4sst dich jede Asana ganz besonders sp\u00fcren.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8221;50px&#8221;][vc_single_image image=&#8221;10162&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1601229768353{background-color: #ffffff !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1601559601027{border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;20px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div id=\"ort\" class=\"sprung\"><\/div>\n<h3>Einer meiner pers\u00f6nlichen Natur Yoga Lieblingsorte: Yoga in den Bergen<\/h3>\n<p>F\u00fcr mich ist dieser pers\u00f6nliche Lieblingsort der Berg. Ein Highlight dabei ist, Yoga auf dem Berg am Morgen bei Sonnenaufgang zu praktizieren. Du wachst auf, die Sonnenstrahlen kitzeln in deinem Gesicht, die Welt steht noch still, deine Gedanken sind ruhig und du befindest dich in der Weite der Welt. Die Sonnenstrahlen ber\u00fchren gerade erst die Berggipfel, die Wiesen sind noch taufrisch und keine Menschenseele ist zu sehen. Es zeigt dir, dass alles gut ist so wie es ist. Frieden \u00fcberall. Yoga auf dem Dach der Welt schenkt dir die M\u00f6glichkeit, Dinge bewusster wahrzunehmen und anzusehen.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8221;50px&#8221;][vc_single_image image=&#8221;10164&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=&#8221;50px&#8221;]\n<blockquote class=\"edgtf-blockquote-shortcode\"  >\n\t<span class=\"edgtf-icon-quotations-holder\">\n\t\t<span aria-hidden=\"true\" class=\"edgtf-icon-font-elegant icon_quotations_alt \" ><\/span>\t<\/span>\n\t<span class=\"edgtf-blockquote-text\">Yoga ist eine Philosophie nach der ich mich richte!<\/span>\n<\/blockquote>[vc_empty_space height=&#8221;70px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div id=\"hochgern\" class=\"sprung\"><\/div>\n<h3>Yoga auf dem Hochgern<\/h3>\n<p>Gleich hinter dem Hochgernhaus geht es noch ein St\u00fcckchen bergauf bis zum Gipfel des Hochgerns. Der Gipfel mit seinem Plateau, perfekt geeignet f\u00fcr die morgendliche Yogastunde. Was f\u00fcr eine Aussicht! Wir rollen unsere Yogamatten aus und starten die Yogastunde mit einer kleinen Meditation und Achtsamkeits\u00fcbungen. Wir atmen tief ein und aus, die Gedanken kommen zur Ruhe und wir lassen den Alltag hinter uns. Wir werden uns der Umgebung und der Gegenwart der Berge bewusst, nehmen alle Ger\u00e4usche der Natur in uns auf. Angekommen im Hier und Jetzt sp\u00fcren wir die Intention des Yogas.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8221;50px&#8221;][vc_single_image image=&#8221;10165&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1601229768353{background-color: #ffffff !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1601559601027{border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;50px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div id=\"besonders\" class=\"sprung\"><\/div>\n<h3>Warum Yoga auf dem Berg so etwas Besonderes ist und ob ich es jedem weiter empfehlen w\u00fcrde<\/h3>\n<p>\u201eYoga am Berg ist etwas absolut Besonderes. Hier oben herrscht eine ganz andere Luft, die Atemtechniken des Pranayamas wirken dadurch tiefer und besser. W\u00e4hrend der Stunde habe ich tats\u00e4chlich ein paar Mal mit meinen Emotionen k\u00e4mpfen m\u00fcssen, weil mich das \u00dcben so tief im Herzen ber\u00fchrt hat. Der Blick von oben auf die Welt und diese unber\u00fchrte Natur der Berge ist einfach gigantisch. Ich bin sehr dankbar, durch das Yoga solche magischen und ungew\u00f6hnlichen Momente erleben zu d\u00fcrfen\u201c, l\u00e4chelt Nadine am Ende der Stunde.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8221;30px&#8221;][vc_single_image image=&#8221;10163&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1601229768353{background-color: #ffffff !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1601559601027{border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;50px&#8221;][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<pre class=\"select ai-block-number\"><div class='code-block code-block-7' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>\n<a href=\"https:\/\/www.doghammer.de\/zehentrenner\/\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.doghammer.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Banner-Zehentrenner-Magazin_728x120.gif\" alt=\"Doghammer Zehentrenner\" style=\"width:100%;height:20%;\"><\/a><\/div>\n<\/pre>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;50px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div id=\"about\" class=\"sprung\"><\/div>\n<h3>About Nadine<\/h3>\n<p>\u201eMein Name ist Nadine und ich bin 27 Jahre alt. Ich komme aus Trostberg am Chiemsee. Ich habe 2019 meine 2- j\u00e4hrige Yogalehrerausbildung beendet und bin seitdem nebenbei als Yogalehrerin t\u00e4tig.<\/p>\n<p>In meinem allt\u00e4glichen Leben bin ich Erzieherin in der Jugendhilfe, Natursport- und Erlebnisp\u00e4dagogin, unterrichte Skifahren und Kitesurfen. Ansonsten bin ich unglaublich gerne in der Natur unterwegs und liebe s\u00e4mtliche Sportarten. Am liebsten bin ich im Wasser oder den Bergen unterwegs. Sobald es m\u00f6glich ist reise ich mit meinem Bus durch die Gegend und gehe kitesurfen. Das mache ich dann meistens von Freitag bis Sonntag, um einfach mal vom Alltag abzuschalten. Dann fahre ich an einen nahegelegenen See oder zum n\u00e4chsten Meer. Ansonsten unternehme ich in den Ferien auch liebend gerne l\u00e4ngere Roadtrips mit dem Bus und lasse mich einfach treiben wohin es mich f\u00fchrt. Im Sommer war ich zum Beispiel einen Monat lang in Griechenland. Zu Hause gehe ich gerne auf den Berg, gehe klettern oder bouldern, Stand up paddeln oder im Winter Skitouren oder Skifahren.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;15px&#8221;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_single_image image=&#8221;10158&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;15px&#8221;][vc_single_image image=&#8221;10167&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1601229768353{background-color: #ffffff !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1601559601027{border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;50px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<div id=\"yoga\" class=\"sprung\"><\/div>\n<h3>Weiteres zu Yoga und Yoga in den Bergen<\/h3>\n<p>All das mache ich in Kombi mit Yoga welches f\u00fcr mich der Ausgleich meines Alltags zum Runterkommen ist. Yoga mache ich am allerliebsten auf dem Berg oder in der N\u00e4he vom Meer, da es die perfekte Verbindung zwischen Yoga und Natur f\u00fcr mich ist. Yoga ist f\u00fcr mich eine Herzensangelegenheit. F\u00fcr mich bedeutet es nicht nur \u201eFitness\u201c, eher ist es zu einem Teil meines Lebens geworden.\u201c<\/p>\n<p>Yoga ist eine Philosophie nach der ich mich richte!<\/p>\n<p>Wenn du mehr \u00fcber Yoga am Berg oder in der Natur wissen m\u00f6chtest, Interesse hast es selbst einmal zu praktizieren oder dich der Artikel einfach nur interessiert hat und du dich gerne austauschen m\u00f6chtest, darfst du dich jederzeit gerne bei mir per Email stipplernadine@gmail oder Instagram unter <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/nadinestippler\/\">nadinestippler<\/a> melden. Weitere Infos findest du auf meiner <a href=\"https:\/\/www.spirit4love.de\/\">Homepage<\/a>.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;15px&#8221;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_single_image image=&#8221;10168&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;15px&#8221;][vc_single_image image=&#8221;10159&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1601229768353{background-color: #ffffff !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1601559601027{border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;50px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1601318421132{background-color: #ffffff !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1601560879160{background-color: #ffe109 !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column_text]<\/p>\n<div id=\"fazit\" class=\"sprung\"><\/div>\n<h3>Yoga in den Bergen &#8211; Fazit<\/h3>\n<p>Yoga am Berg ist ein besonderes Erlebnis. Es ist ein Moment in dem man sich selbst finden kann, zur\u00fcck zum Ursprung findet und eins mit der Natur wird. Yoga lehrt, Dinge geschehen- und loszulassen. Au\u00dferdem erh\u00e4lt man die M\u00f6glichkeit neue Kraft in der unber\u00fchrten Bergnatur mit ihrer frischen Luft, den gr\u00fcnen Bergwiesen, ruhigen W\u00e4ldern und kristallklaren B\u00e4chen oder Wasserf\u00e4llen zu gewinnen.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;22px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1601229768353{background-color: #ffffff !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1601559601027{border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;20px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1601561411577{border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;22px&#8221;][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<pre class=\"select ai-block-number\"><div class='code-block code-block-3' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>\n<a href=\"https:\/\/www.doghammer.de\/wanderschuhe\/\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.doghammer.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Banner-Wanderschuhe-Magazin_728x120.gif\" alt=\"Doghammer Wanderschuhe\" style=\"width:100%;height:20%;\"><\/a><\/div>\n<\/pre>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was an Yoga in den Bergen so wohltuend und empfehlenswert ist erfahrt ihr in diesem Beitrag von Yogalehrerin und Natursportlerin Nadine Stippler.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":10157,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[434],"tags":[850,849,851],"class_list":["post-10149","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yoga","tag-natur-yoga","tag-yoga-in-den-bergen","tag-yoga-unter-freiem-himmel"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Yoga in den Bergen \u2013 Balsam f\u00fcr K\u00f6rper &amp; 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