{"id":12525,"date":"2024-12-05T10:13:37","date_gmt":"2024-12-05T09:13:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.doghammer.de\/magazin\/?p=12525"},"modified":"2026-02-12T11:51:48","modified_gmt":"2026-02-12T10:51:48","slug":"nur-noch-barfussschuhe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.doghammer.de\/magazin\/nur-noch-barfussschuhe\/","title":{"rendered":"ist es gesund nur noch Barfu\u00dfschuhe zu tragen"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row css=&#8221;.vc_custom_1601318421132{background-color: #ffffff !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1601560879160{background-color: #ffe109 !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<h2><strong>Wie gesund ist es nur noch Barfu\u00dfschuhe zu tragen?<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>Du hast angefangen Barfu\u00dfschuhe zu tragen oder bist schon \u00fcberzeugter Barfu\u00dfschuhl\u00e4ufer? Wir haben uns die Frage gestellt, ob es gesund ist nur noch in Barfu\u00dfschuhen unterwegs zu sein?[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;35px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1601229768353{background-color: #ffffff !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243; css=&#8221;.vc_custom_1601559601027{border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_single_image image=&#8221;12486&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221; css=&#8221;&#8221;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_empty_space height=&#8221;70px&#8221;][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#nur\">Nur noch Barfu\u00dfschuhe?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#fazit\">Zusammenfassung &#8211; nur noch barfu\u00df.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=&#8221;30px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<h2><strong>Ein \u00dcberblick, die 5 wichtigsten Fakten zu Barfu\u00dfschuhen<\/strong><\/h2>\n<ol>\n<li>Barfu\u00dfschuhe k\u00f6nnen den Aufbau deiner Fu\u00dfmuskulatur f\u00f6rdern.<\/li>\n<li>Barfu\u00dfschuhe unterscheiden sich deutlich von herk\u00f6mmlichen Schuhen.<\/li>\n<li>Barfu\u00dfschuh-Laufen will gelernt sein, es geht nicht von Null auf Hundert.<\/li>\n<li>Barfu\u00dfschuhe zeichnen sich durch eine besonders flexible Sohle aus.<\/li>\n<li>Barfu\u00dfschuhe m\u00fcssen passen und bequem sein, wie deine normalen Schuhe auch.<\/li>\n<\/ol>\n<p>In unserer <a href=\"https:\/\/www.doghammer.de\/magazin\/barfussschuh-beratung\/\">Zusammenfassung zum Thema Barfu\u00dfschuhe<\/a> gehen wir auf alle Fragen rund um die Barfu\u00dfschuhe ein. In diesem Beitrag versuchen wir die Frage zu kl\u00e4ren, ob es gesund ist nur noch in Barfu\u00dfschuhen unterwegs zu sein.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<pre class=\"select ai-block-number\"><div class='code-block code-block-4' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>\n<a href=\"https:\/\/www.doghammer.de\/barfussschuhe\/\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.doghammer.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Barfussschuhe-Magazin_728x120.gif\" alt=\"Doghammer Barfu\u00dfschuhe\" style=\"width:100%;height:20%;\"><\/a><\/div>\n<\/pre>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;30px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<div id=\"nur\" class=\"sprung\"><\/div>\n<h2>Nur noch Barfu\u00df!<\/h2>\n<p>Prinzipiell spricht nichts dagegen, dass du deine Barfu\u00dfschuhe t\u00e4glich tr\u00e4gst. ABER \u2013 es kommt stark darauf an, wo du unterwegs bist und wie viele Meter du am Tag zur\u00fccklegst. L\u00e4ufst du beispielsweise den ganzen Tag auf einem asphaltierten oder betonierten Untergrund und noch dazu weite Strecken, kann dies langfristig zu anderen Problemen an F\u00fc\u00dfen und Knien f\u00fchren. Betrachtet man die Welt vor hunderten Jahren, waren die B\u00f6den nicht so verdichtet wie heute. Es gab keine asphaltieren Stra\u00dfen oder Betonb\u00f6den, sondern die Menschen haben sich haupts\u00e4chlich auf losem Untergrund bewegt. Ein Untergrund der noch \u201egefedert\u201c hat und nicht steinhart ist. \u00a0So kann man die Bedingungen unserer Vorfahren nicht mit der heutigen Zeit vergleichen. Mit diesem Hintergedanken haben Schuhe mit D\u00e4mpfung vielleicht auch eine Daseinsberechtigung. Wir sprechen hier nicht von Schuhen mit extremer Sprengung, sondern Schuhen, die etwas D\u00e4mpfung und eine breite Zehenboxen haben und trotzdem auf Sprengung verzichten. Bist du allerdings in deinem Alltag auf unterschiedlichen Untergr\u00fcnden und nicht \u00fcber so lange Strecken unterwegs, weil du beispielsweise einen Gro\u00dfteil der Zeit an deinem Schreibtisch sitzt\/stehst oder mit dem Rad in die Arbeit f\u00e4hrst, kannst du deine Barfu\u00dfschuhe nat\u00fcrlich regelm\u00e4\u00dfig anziehen. Eines steht auf jeden Fall fest, gerade wenn du auf losem Untergrund l\u00e4ufst, weil du eine Bergtour machst oder mit deinem Hund im Wald unterwegs bist \u2013 ziehe deine Barfu\u00dfschuhe an und trainiere deine Fu\u00dfmuskulatur!<\/p>\n<p>Solltest du dir nicht sicher sein, wie h\u00e4ufig du deine Barfu\u00dfschuhe tragen solltest, hole dir Rat und Unterst\u00fctzung von Experten (\u00c4rzten, Orthop\u00e4den, Physiotherapeuten, etc.)[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;30px&#8221;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_video link=&#8221;https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=oER0yRVzJk4&#8243; align=&#8221;center&#8221; css=&#8221;&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;10px&#8221;][vc_single_image image=&#8221;12502&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221; css=&#8221;&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;10px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=&#8221;https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=81I8eaP4FSo&#8221; align=&#8221;center&#8221; css=&#8221;&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;50px&#8221;]\n<blockquote class=\"edgtf-blockquote-shortcode\"  >\n\t<span class=\"edgtf-icon-quotations-holder\">\n\t\t<span aria-hidden=\"true\" class=\"edgtf-icon-font-elegant icon_quotations_alt \" ><\/span>\t<\/span>\n\t<span class=\"edgtf-blockquote-text\">Solltest du dir nicht sicher sein, wie h\u00e4ufig du deine Barfu\u00dfschuhe tragen solltest, hole dir Rat und Unterst\u00fctzung von Experten (\u00c4rzten, Orthop\u00e4den, Physiotherapeuten, etc.).<\/span>\n<\/blockquote>[vc_empty_space height=&#8221;50px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1601318421132{background-color: #ffffff !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1601560879160{background-color: #ffe109 !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<div id=\"fazit\" class=\"sprung\"><\/div>\n<h3><strong>Zusammenfassung: Nur noch Barfu\u00df<br \/>\n<\/strong><\/h3>\n<p>Ob es gesund oder ungesund ist nur noch in Barfu\u00dfschuhen zu laufen kann pauschal nicht beantwortet werden. Es h\u00e4ngt viel von deiner eigenen k\u00f6rperlichen Verfassung und deinem Alltag ab. Eine Faustregel kannst du dir trotzdem merken: Bist du auf lockerem Untergrund wie Kies- oder Waldb\u00f6den unterwegs, macht es sicherlich Sinn die Barfu\u00dfschuhe zu tragen. Bist du den ganzen Tag und \u00fcber viele Meter nur auf verdichten B\u00f6den unterwegs, kannst du auch zu einem Schuh mit D\u00e4mpfung greifen.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;22px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1601229768353{background-color: #ffffff !important;border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1601559601027{border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]Du bist noch auf der Suche nach <a href=\"https:\/\/www.doghammer.de\/herren\/barfussschuhe\/\">nachhaltigen Barfu\u00dfschuhen<\/a> aus Naturmaterialien? Schaue doch direkt bei uns im Onlineshop vorbei![\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;20px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1601561411577{border-radius: 10px !important;}&#8221;][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<div class='code-block code-block-4' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>\n<a href=\"https:\/\/www.doghammer.de\/barfussschuhe\/\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.doghammer.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Barfussschuhe-Magazin_728x120.gif\" alt=\"Doghammer Barfu\u00dfschuhe\" style=\"width:100%;height:20%;\"><\/a><\/div>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=&#8221;12460&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221; css=&#8221;&#8221;][vc_empty_space height=&#8221;30px&#8221;][vc_column_text css=&#8221;&#8221;]<\/p>\n<h3>Barfu\u00dfschuhe &#8211; wo liegt der Unterschied zu normalen Schuhen<\/h3>\n<p>Kennst du den <a href=\"https:\/\/www.doghammer.de\/magazin\/barfussschuhe-vs-herkoemmliche-schuhe\/\">Unterschied zwischen herk\u00f6mmlichen Schuhen und Barfu\u00dfschuhen<\/a>? Aus unserer Sicht gibt es drei wesentliche Merkmale, die einen Barfu\u00dfschuh von einem normalen Schuh unterscheiden. Kennst du sie?[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;50px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Woran erkenne ich denn jetzt eigentlich einen Barfu\u00dfschuhe und worin unterscheidet er sich von einem herk\u00f6mmlichen Schuh?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12528,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1125],"tags":[1014,1013,1015],"class_list":["post-12525","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-barfussschuheundgesundheit","tag-barfussschuh-beratung","tag-barfussschuhe","tag-barfussschuhe-kaufen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Wie gesund sind Barfu\u00dfschuhe wirklich | Doghammer<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ist das Tragen von Barfu\u00dfschuhen wirklich so gesund und wie h\u00e4ufig solltest du deine Barfu\u00dfschuhe tragen? 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Wir verraten dir die besten Tipps und Tricks rund ums Thema Wanderschuhe pflegen und reinigen!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.doghammer.de\/magazin\/nur-noch-barfussschuhe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DOGHAMMER Barfu\u00df-Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-05T09:13:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-12T10:51:48+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maximilian Hundhammer\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.doghammer.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/barfussschuhe-nur-noch.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maximilian Hundhammer\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wie gesund sind Barfu\u00dfschuhe wirklich | Doghammer","description":"Ist das Tragen von Barfu\u00dfschuhen wirklich so gesund und wie h\u00e4ufig solltest du deine Barfu\u00dfschuhe tragen? 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In meiner Verantwortung liegt der Vertrieb und die Entwicklung unserer Schuhe. Seit 2023 habe ich mich den Barfu\u00dfschuhen angenommen und bin ein gro\u00dfer Fan von Barfu\u00dfschuhen geworden. Ich versuche ein ansprechendes Design, eine hochwertige Produktionsumsetzung und die gesundheitlichen Aspekte in unseren Doghammer Barfu\u00dfschuhen zu vereinen. 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