Der große Größenfinder: So findest du deine richtige Barfußschuhgröße
Die passende Größe finden: dein Barfußschuhe Größenfinder für Kinder & Erwachsene.
Barfußschuhe fühlen sich anders als herkömmliche Schuhe an – dieser Eindruck hat dich nicht getäuscht! Damit du (oder dein Kind) wirklich die Vorteile der Barfußschuhe erleben könnt, ist die für dich richtige Schuhgröße entscheidend. In diesem Guide zeigen wir dir, wie du deine Barfußschuh Größe richtig auswählst. Zudem haben wir viel feet.back eingeholt und dieses in einer Vergleichstabelle zur Passform der Barfußschuhe zusammengetragen.
Maximilian Hundhammer
Warum Barfußschuhe im ersten Gefühl anders ausfallen (können)
Um diese vermeindlich banale Frage beantworten zu können, musst du ein paar Dinge über Barfußschuhe wissen …
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Barfußschuhe haben keine Sprengung, also keinen Höhenversatz zwischen Ferse und Vorfuß.
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Barfußschuhe haben eine breite Zehenbox, die deiner natürlichen Fußform entspricht.
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Barfußschuhe haben eine flexible Minimalsohle, die deinen Füßen Bewegungsfreiheit gibt
Viele haben beim ersten Anprobieren den Eindruck: „Hoppala, der Schuh ist ja viel zu groß.“ Aber das ist oft nur das neue bzw. wieder gewonnene Freiheitsgefühl. Barfußschuhe sitzen definitiv lockerer als herkömmliche Schuhe, aber nur so haben deine Zehen Platz und dein Fuß kann arbeiten.
So misst du deinen Fußlänge richtig
Als wichtigen Anhaltspunkt, um deine Barfußschuhgröße zu ermitteln, brauchst du deine Fußlänge. Diese kannst du wie folgt messen:
- Lege ein Blattpapier mit der kurzen Seite parallel zur Wand. Stelle dich nun barfuß auf das Blatt – deine Ferse berührt ebenfalls leicht die Wand. Tipp von Wiebke von Bestimmt-bewegen: richte deinen Fuß (Ferse, Ballen, Großzeh) parallel zur langen Blattkante aus, so steht dein Fuß auf jeden Fall im rechten Winkel zur Wand.
- Markiere das Ende des längsten Zehs.
- Miss den Abstand von der Wand bis zur Markierung. Jetzt hast du deine Fußlänge.
- Um von dieser auf die ideale Innenlänge für deinen Barfußschuh zu kommen, addiere 1,0 bis 1,2 cm zur gemessenen Fußlänge. Diese Innenlänge sollte dein Barfußschuh auf jeden Fall haben, damit du ausreichend Luft hast.
👣 Tipp für Kinder: Füße regelmäßig messen, da sie schnell wachsen und lieber mit etwas mehr Luft kaufen!
Die Tabelle ist ein informierter, neutraler Größen-Kompass, auf Grundlage von Marken-Charakteristik, Verkäufergesprächen und Kunden feet.back.
Was tun, wenn du zwischen zwei Größen stehst?
Du schwankst zwischen zwei Barfußschuhgrößen? Hier haben wir ein paar Tipps für dich:
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Hat der Barfußschuh ein weiches Obermaterial zum Beispiel aus Stoff oder gestricktes Material, kann dir die kleinere Größe passen.
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Hat der Barfußschuh ein festeres Obermaterial zum Beispiel aus Leder oder mit Zehenkappen (wie bei Barfuß Wanderschuhen), solltest du die größere Größe nehmen.
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Die Nina von Kinderphysio empfiehlt sich an dem Grundsatz des Sportwissenschaftlers Dr. Wieland Kinz zu orientieren, bei dem der Barfußschuh mindestens 1,2 cm länger als die Fußlänge sein sollte.
Was passiert, wenn du zu kleine Barfußschuhe kaufst?
Die Folgen durch das tragen von zu kleinen Barfußschuhen sind nicht unerheblich …
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es können Druckstellen, Krallenzehen oder Fehlhaltungen des Körpers entstehen – die Folgen sind meist nicht sofort spürbar.
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zu dem fehlt der Platz für deine Füße sich zu entwickeln, die Muskulatur braucht Platz um arbeiten zu können – du kaufst dir ja auch nicht ein zu enges T-Shirt, das deinen Bizeps einengt!
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außerdem geht der ganze Effekt vom Barfußlaufen und dem Sinn der Barfußschuhe verloren.
Also: lieber etwas mehr Platz lassen – dein Fuß wird’s dir danken!
Fazit: Die richtige Barfußschuhgröße finden
Ob für dich oder dein Kind: Mit ein paar einfachen Schritten findest du die richtige Größe. Und mit unserem Barfußschuhe Größenfinder hast du jetzt auch einen Überblick über die wichtigsten Marken und wie diese ausfallen. Also: Fuß messen, etwas Spielraum einplanen und das natürliche Laufgefühl genießen!
❓ Häufige Fragen zum Barfußschuhe Größenfinder
1. Warum fühlen sich Barfußschuhe oft größer an als herkömmliche Schuhe?
Barfußschuhe haben eine breitere Zehenbox und oftmals weichere Materialien als herkömmliche Schuhe – durch das ungewohnte Platzgefühl in den Schuhen entsteht beim ersten Tragen schnell der Eindruck, dass die Schuhe zu groß sein könnten – aber genau diese Freiheit ist richtig!
2. Wie viel Platz sollte ich im Barfußschuh vorne haben?
Wir empfehlen einen Spielraum von etwa +/- 1,0 cm vor dem längsten Zeh – also zwischen Fußlänge und Innensohlenlänge. So haben deine Zehen genug Platz beim Abrollen, besonders wichtig bei Kinder Barfußschuhen!
3. Was mache ich, wenn ich zwischen zwei Größen liege?
Lieber zur größeren Größe greifen, vorallem bei Kindern zu empfehlen. Wichtig ist, dass du nicht im Barfußschuh “schwimmst”, sondern trotzdem einen guten Halt hast.
4. Fallen Doghammer Barfußschuhe größer oder kleiner aus?
Unsere Barfußschuhe fallen größengerecht aus. Wir empfehlen dir aber bei jedem Modell auf die jeweilige Größentabelle zu schauen, dort sind Innensohlenlänge, Sohlenbreite und Volumen angegeben – so kannst du dies perfekt mit deinen Fußmaßen vergleichen.
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