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Kletter & Bouldern

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Klimmzüge üben mit Maxi Karrer

Klimmzüge muss man üben!

Klimmzüge üben ist nicht jedermanns Sache, doch besonders für KletterInnen und BoulderInnen wird sich das Training an der Klimmzugstange schnell bezahlt machen. Maximilian Karrer vom Bloc and Rock Team Rosenheim ist Kletterlehrer und hat Übungen für Anfänger und Profis zusammengestellt. ...

Klettertraining zuhause

Klettertraining zu Hause mit Maxi Karrer

Der Lockdown bringt einige Herausforderungen mit sich. Als echter Kletterer trainierst du aber natürlich auch, wenn die Halle geschlossen ist. Wie du gezielt deine Fingerkraft am Griffbrett trainierst und so dein Trainingslevel während Corona halten kannst, erfährst du hier im Trainingsplan für Kletterer und...

Luisa Roth Meditation in der Natur

Yoga und Meditation im Lockdown

Yoga und Meditation im Lockdown - Warum es gerade zu diesen schwierigen Zeiten umso wichtiger ist, sich bewusst Ruhepausen zu gönnen und etwas Gutes für sich selbst zu tun, erfahrt ihr hier im Beitrag von Luisa Roth....

Tamara Lohr Yoga Sudelfeld

Yogaübungen für Kletterer

Wie passt Yoga und Klettern zusammen? Es ergänzt sich perfekt, denn es ist der ideale Ausgleich zum Training an der Wand, verbessert deine Balance & Tiefenmuskulatur. Wir haben hier die besten Yogaübungen für Kletterer und Boulderer - Worauf wartest du?...